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Yukiko
6歳男児ママ。看護師歴16年、保健師、薬膳インストラクター、発酵食美インストラクター。自身の生理痛やPMSにより余裕のない育児期間の辛い経験から『生理痛・PMS改善、子どもとの笑顔の暮らし』についてX、Instagramで発信中。
2025/3/2
こんにちは!ゆきこです。突然ですが、あなたは食事改善をしようと生理痛やPMS改善に良いとされている食べ物や飲み物を摂っていますか? 『もちろん積極的に摂ってるよ~!!』ってお返事が聞こえてくるかも・・ ...
2025/3/2
こんにちは!ゆきこです。今回は、生理痛があるけど 『何をどう改善したらいいのかわからないしきっとこれは体質だから諦めるしかない…』 そんなあなたの悩みを解決します! この記事を読み進めることで今まで生 ...